|
Читерство....вес после очистительных пилюлек 😅 вес тела без кхе-кхе )))
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1701 ккал
|
Жир: 59,13г | Белк: 84,76г | Углев: 206,54г.
Завтрак: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Молоко 2,5%, Черешня, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Корица, Жареное Яйцо без Жира, Растворимый Кофе (из Порошка), Слобода Масло Подсолнечное, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Коричневый Сахар. Обед: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Белозорие Сметана 15%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Haas Горчица с Медом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Ужин: Дома Куриный Бульон из Грудки, Махеевъ Джем Вишневый, Свекла Вареная, Куриные Котлеты, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Чай, Кировский Манник. Перекус/Другое: Vitateka Аскорбинка, Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сушеный Инжир, Эвалар Семена Льна, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Белозорие Кефир 2,5%, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
|
2227 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
