예소엄마- Журнал, 28 июл 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2019

49,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2019:

1412 ккал

Жир: 41,01г | Белк: 53,34г | Углев: 207,92г. Завтрак: 델몬트 콜드 오렌지 과즙 100%, 계란후라이, 신라명과 샌드위치식빵. Обед: 황남빵, 수박, 에스프레소 커피, 티라미수, 참치초밥, 새우초밥, 광어초밥. Ужин: 감자 튀김, 함박스테이크, 로제파스타. Перекус/Другое: 호두과자. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 28 июл 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса