Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2019
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47,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1049 ккал
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Жир: 36,52г | Белк: 54,26г | Углев: 138,11г.
Обед: 大根の水キムチ トンチミ, セイコーマート 北海道 とよとみしぼり 成分調整牛乳, メロンパン, コーヒー, なす(調理前), だし, 野菜スープ, エスフーズ こてっちゃん コク味噌味, にら, 玉ねぎ, にんにく, トマト, トップバリュー もやし. Ужин: セロリ, ビーフン, 植物油, 砂糖, 卵, 西友 かにかま, 浅田飴 シュガーカット, ミツカン 料理酒, 片栗粉, 醤油, 味の素 オイスターソース, 生姜, きくらげ, ホクト エリンギ, 人参, トップバリュー もやし, 伊藤ハム ショルダーベーコン, にら, 玉ねぎ, きゅうり. Перекус/Другое: ロッテ オレンジジュース, レモンジュース. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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