기무라700- Журнал, 28 июл 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2019

49,8 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2019:

1393 ккал

Жир: 45,25г | Белк: 47,74г | Углев: 197,83г. Завтрак: 파리바게트 단팥빵, 오이지무침, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Обед: 뚜레쥬르 애플파이, 롯데 몽쉘 마롱케이크, 냉모밀. Ужин: 토마토, 흰강낭콩, 오이지무침, 부추전. Перекус/Другое: 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 아몬드, 오리온 섬섬옥수수, 미왕 바삭한쌀과자, 천도복숭아. подробнее ...

1455 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 28 июл 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса