arianatamare- Журнал, 27 июл 19

Параметры Пользователя arianatamare | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤜🤛💪

75,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2019:

1210 ккал

Жир: 50,89г | Белк: 79,03г | Углев: 114,84г. Завтрак: Jussara Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Água com Limão. Обед: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Arroz Integral, Lentilhas Cozidas. Ужин: Minerva Filé de Peixe Polaca do Alasca, Ovo Frito, Arroz Integral, Banana Nanica, Farinha Aveia, Sementes de Linhaça. Перекус/Другое: Iogurte Natural (Leite Integral), Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos, Maçãs Gala. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: atividades diárias - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arianatamare-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arianatamare- Журнал, 27 июл 19

Оставить свой Комментарий

arianatamare-Изменение Веса