G10W- Журнал, 28 июл 19

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2019

81,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2019:

922 ккал

Жир: 31,82г | Белк: 49,18г | Углев: 109,56г. Завтрак: 새우, 펜네. Обед: 아몬드, 체리, 상하치즈 브리치즈, 이즈니 무염 버터, 코스트코 블루베리 베이글 . подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

постоянный вес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G10W-Изменение Веса