alferreira- Журнал, 27 июл 19

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2019

85,3 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2019:

1572 ккал

Жир: 59,86г | Белк: 81,19г | Углев: 148,40г. Завтрак: Vigor Leite Fermentado. Обед: Calabresa, Vapza Carne Seca, Arroz Integral, Alcatra Grelhada. Ужин: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Quatá Queijo Provolone, Sadia Salame tipo Italiano, Bauducco Torrada Multigrãos. Перекус/Другое: Pudim de Leite Condensado, Croquete de Carne, Fhom Biscoito de Tapioca e Quinoa. подробнее ...

3261 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 27 июл 19

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса