johnpersico- Журнал, 07 авг 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2010

66,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2010:

2675 ккал

Жир: 114,06г | Белк: 79,10г | Углев: 228,56г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: beer, tabouli, Root Beer. Ужин: salad, squash, spice cake, bratwurst , corn on cob, beer, hamburger. Перекус/Другое: whipped cream, salad dressing, sushi, mixed peanuts, pistachio. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю