Ōzge13- Журнал, 27 июл 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2019

91,3 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2019:

2677 ккал

Жир: 138,53г | Белк: 69,14г | Углев: 314,40г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Yumurta, Tereyağı, Torku Süzme Peynir, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). Обед: Kısır. Ужин: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Semizotu Yemeği. Перекус/Другое: Ceviz. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Уборка - 1 час и 56 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 27 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса