Minminp- Журнал, 27 июл 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2019

47,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2019:

1206 ккал

Жир: 51,58г | Белк: 44,21г | Углев: 149,60г. Обед: チーズトースト, ラズベリー, トマト, 調理したブロッコリ　（生の状態から調理）. Ужин: セブンイレブンツイストドーナツ, レタス, キャベツ, エバラ食品すき焼きのたれ, なす(調理前), 玉ねぎ, ししとう, にら, 山食なめらか絹豆腐, エスフーズこてっちゃんコク味噌味, 日清製粉薄力小麦粉, 伊藤ハムショルダーベーコン, キムチ, ごま油, カレーパン, コーヒー, ソフトクリーム. Перекус/Другое: レモンジュース. подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: ストレッチ - 20 минуты, 滝汗 - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 27 июл 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса