plutomnium- Журнал, 27 июл 19

В предыдущем посте описала все, что получилось извлечь из разгрузочного дня, поэтому сейчас результату не удивлена. Еще вчера утром на весах было 77,9 кг, а сейчас уже вот такая радость :)
По сравнению с предыдущим замером так вообще красота! У ползают от вас готовить завтрак 🍳☕

77,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг.    Еще предстоит сделать: 19,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1541 ккал

Жир: 35,07г | Белк: 51,59г | Углев: 230,82г.   Завтрак: Здоровье Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Пшено, Valio Питьевой Йогурт Апельсин-Какао. Обед: Сезон Пиво WEISS BERG "Вишня", ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Компас Здоровья Свекольный Супчик. Перекус/Другое: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Чеснок, Дыня Торпеда, Be Fit Коктейль с Протеином, Груша. подробнее ...