gustavo andres olivares parra- Журнал, 26 июл 19

Параметры Пользователя gustavo andres olivares parra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2019

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2019:

2464 ккал

Жир: 99,34г | Белк: 171,38г | Углев: 221,94г. Завтрак: Marraqueta, Huevo Frito, Colun Mi Leche Semidescremada Chocolate. Обед: Fideos, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. Ужин: Colun Mi Leche Semidescremada Chocolate, Marraqueta, Huevo Frito. Перекус/Другое: MuscleMeds Carnivor (33g), Quaker Avena Instantánea, Danone Griego Natural Sin Azúcar, Nueces. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 28 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavo andres olivares parra- Журнал, 26 июл 19

Оставить свой Комментарий

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса