juliebedford- Журнал, 26 июл 19

Параметры Пользователя juliebedford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2019

77,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2019:

1381 ккал

Жир: 83,89г | Белк: 71,01г | Углев: 93,08г. Завтрак: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Red Raspberries, California Goldminer Sourdough Square, Blueberries. Обед: Great Value Pepper Jack Cheese, Simple Truth Organic Sea Salt & Butter Flavored Baked Puffs, Boar's Head Mesquite Wood Smoked Roasted Turkey Breast. Ужин: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Kroger American Cheese Singles (19g), Cooked Mature Onions (from Fresh), Ground Beef. Перекус/Другое: Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Strawberries, Driscoll's Blueberries, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

juliebedford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю