jaastruthers- Журнал, 26 июл 19

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2019

59,0 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2019:

1753 ккал

Жир: 56,42г | Белк: 50,72г | Углев: 248,40г. Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Clancy's Cheese Dip, Soft Pretzels. Ужин: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Papa John's Pizza Dipping Sauce, Papa John's Breadsticks, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese . Перекус/Другое: Giant Eagle Creamery Classics Churned Mint Chocolate Chip Ice Cream. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 26 июл 19

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса