Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
whocares2017
Журнал
26 июл 19
whocares2017- Журнал, 26 июл 19
Параметры Пользователя whocares2017
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I really don’t understand...frustration is an understatement right now. Only difference is at the end of June I did start to walk faster on the treadmill. I’m not lifting weights yet, I’ve kept my calories the same..not sure if I need to eat more? Or eat less? I’m picky eater so my food doesn’t change lol
78,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2019:
1338 ккал
Жир: 35,63г | Белк: 108,57г | Углев: 147,82г.
Завтрак:
Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Great Value Whole Grain Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Egg White, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Clover Honey, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps.
Обед:
Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Brown Rice Instant Whole Grain.
Ужин:
Skinless Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten).
Перекус/Другое:
Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate.
подробнее ...
2146 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
My weight stayed the same for 6 weeks and then the big drop happened. Hang in there. I understand your frustration.
26 июл 19 написано членом:
babayjo
Right now I’m walking at 3.0 30 minutes and 3.1 30 minutes incline on .5 for now. Every 8 times I walk at this I move it up. Just got back to 3mph I can’t jump into it to fast otherwise my body will be very mad lol I walked at 3mph 8 times and then I moved it up
26 июл 19 написано членом:
whocares2017
Have you been eating the same amount of calories since you list that weight from the beginning ?
26 июл 19 написано членом:
Danyelle24
Lost*
26 июл 19 написано членом:
Danyelle24
We all experience plateaus in out weight loss journey. Just for variety, can you walk outdoors instead of on the treadmill? The "real" world presents more challenges - hills, uneven pavement, etc - might help break the plateau.
26 июл 19 написано членом:
gz9gjg
Don't despair, our bodies move at their own rate. I kept losing and gaining the same 3 pounds all month even though I was eating at the same rate every day. I've finally beginning to have a steady weight loss again. I do this quit often, but when I look back, I've lost over 30 lbs in a little over 4 months. Not too bad. 😁
26 июл 19 написано членом:
shirfleur 1
Quite, not quit...
26 июл 19 написано членом:
shirfleur 1
The weight listed was years ago...I lost weight, gained it back lol when I gained it back I stopped using the app but when I downloaded it again it had all my information from before. Having that emergency appendicitis back in September that didn’t help at all lol that’s why I haven’t gone overboard with workouts still letting my body heal but at the same time I gotta get it back in order lol I’ve been at 1500 calories since February or March of this year
27 июл 19 написано членом:
whocares2017
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
whocares2017-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю