Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2019
|
46,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1434 ккал
|
Жир: 39,63г | Белк: 92,88г | Углев: 183,21г.
Завтрак: Brut de Coques Grand Mélange, Casino Biscottes Blé Complet, 甜樱桃, 红树莓, 无籽葡萄, 煮鸡蛋, 草莓, 生菜, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. Обед: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 鸡胸肉, 土豆(水煮,加盐), Sojasun Lait de Soja Nature, 无籽葡萄, 红树莓, 草莓, 甜樱桃, 黄瓜/青瓜(带皮), 红萝卜, 煮熟的西兰花(烹饪中不加油), 红洋葱, 生菜. Ужин: 虾, 三文鱼, Brut de Coques Grand Mélange, 无籽葡萄, 草莓, 红树莓, 白薯, 黄瓜/青瓜(带皮), 番茄, 煮熟的西兰花(烹饪中不加油), 生菜. Перекус/Другое: 甜樱桃, 草莓. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anacatarinq-Изменение Веса
|