michaeljsmith92- Журнал, 26 июл 19

Параметры Пользователя michaeljsmith92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gained 1kg overnight, think most of this will be due to the heat as I only took in my usual calories and I did my normal amount of exercise?

122 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2019:

1514 ккал

Жир: 35,12г | Белк: 92,85г | Углев: 220,77г. Завтрак: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. Обед: Snack A Jacks Salt & Vinegar, Co-Op Prawn Mayo Sandwich. Ужин: Solesta Spray Light Olive Oil, Morrisons Ready Prepared Diced Onions (Frozen), Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Sharwood's Tikka Masala 30% Less Fat, Morrisons Market Street British Turkey Lean Diced Breast. Перекус/Другое: Pink Lady Apples. подробнее ...

3963 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

It's about 37°C where I live... I'm letting myself off on exercise (exept from walking my dog a bit when it's less hot during the day). Maybe try to do a walk in the evening (I know it's still hot but it's better than the morning!)

26 июл 19 написано членом: AndromedaCassie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michaeljsmith92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michaeljsmith92- Журнал, 26 июл 19

Оставить свой Комментарий

michaeljsmith92-Изменение Веса