Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2019
|
80,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2180 ккал
|
Жир: 102,11г | Белк: 61,70г | Углев: 222,18г.
Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Hacendado Cono de Helado de Trufa y Nata , Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Regañas, Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Salmorejo Fresco. Ужин: Mahou 5 Estrellas, Pollo Teriyaki, Nostrum Pavo a la Naranja, Eroski Solomillos de Pollo al Limon, Ta Tung Rollito Nem de Verduras, Chef Select Tallarines al Wok, Hacendado Arroz Tres Delicias, Sushi. подробнее ...
|
|
2206 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|