Лилу2173- Журнал, 26 июл 19

двигаюсь медленно, но верно😍я никуда не тороплюсь, мое тело привыкает к весу постепенно💪 раньше сидела на диетах сбрасывала быстро, но потом срывалась и нажирала свои недостающие ккалорий, поэтому в этот раз разумно. и заметила что нет как раньше тяги к сладкому вечером.стала спокойнее, рано встаю сама, и вечером засыпаю без ЧУВСТВА ВИНЫ. вот такие наблюдения за 3 недели. всем удачи, любите себя, не теряйте диетами

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1515 ккал

Жир: 75,93г | Белк: 121,33г | Углев: 89,41г.   Завтрак: DAS Сосиски Мусульманские Das, Одари Молоко 3,2%, Яйцо,  Фисташковый чизкейк. Обед: Тыквенные Семечки, Чай с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Чечевица Вареная. Ужин: Чай с Молоком, Кабачок, Куриное Филе. Перекус/Другое:  Мороженое бананово-клубничное. подробнее ...