akitsueee- Журнал, 26 июл 19

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

😭

45,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2019:

1001 ккал

Жир: 43,14г | Белк: 48,44г | Углев: 105,58г. Завтрак: 歐維氏 80%黑巧克力. Обед: 醋油醬, 拿鐵咖啡, 博客原味切片火腿, 生菜, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 全聯皇后吐司. Ужин: 櫻桃, 蔥, 義美魚餃, 白蘿蔔, Costco 杏仁豆腐, 甜杏仁奶. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 6 минуты, 飛輪 - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 26 июл 19

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса