Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2019
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2440 ккал
|
Жир: 178,21г | Белк: 136,70г | Углев: 78,31г.
Завтрак: Малина, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Фермерский Продукт Творог 18%, Булочка льняная, Нектарины. Обед: Овощи печеные июль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое). Ужин: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Перекус/Другое: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 25%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena.kargashina-Изменение Веса
|
