吳品慧- Журнал, 26 июл 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

43,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2019:

1092 ккал

Жир: 29,66г | Белк: 71,07г | Углев: 145,96г. Завтрак: 小黃瓜, 雞蛋（整個）, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 烘黑麥麵包. Обед: 叉燒肉, 白飯, 炒青菜, 蒸南瓜. Ужин: 牛頭牌甜玉米粒, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 雞胸肉, 小黃瓜, 旭家蒟蒻雪麵, 韓式泡菜. Перекус/Другое: 米森有機漢方養氣茶, 蘋果（去皮）, 火龍果. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа, 打羽球 - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 26 июл 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса