sunnyamur- Журнал, 25 июл 19

Биц 29
Грудь 89
Талия 79
Живот 90
Бедра 100
Ляшка 57
Вес не знаю.. решила пока не взвешиваться.. скок выдержу 🌝 пока 3 дня 😆

67,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2051 ккал

Жир: 111,37г | Белк: 110,31г | Углев: 168,77г.   Завтрак: Grow Food Люля Песто со Свекольным Ризотто, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Alpen Gold Темпо. Обед: Picnic Picnic Грецкий Орех, Grow Food Легкий Салат с Моцареллой, Grow Food Куриное Филе в Соусе Карри, Grow Food Стручковая Фасоль. Ужин: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Азбука Вкуса Сэндвич с Индейкой и Моцареллой. Перекус/Другое: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...