El Hombre Gordo- Журнал, 25 июл 19

Параметры Пользователя El Hombre Gordo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2019

129,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2019:

1710 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 136,49г | Углев: 208,94г. Завтрак: Fiber One Original Cereal, Teavana Imperial Grade Matcha, Blueberries, Bananas, Milk (Nonfat), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g). Обед: Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Subway Fat Free Honey Mustard, King's Kimchi. Ужин: Ken's Steak House Lite Italian Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Beef Eye Of Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted). подробнее ...

4198 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

El Hombre Gordo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

El Hombre Gordo- Журнал, 25 июл 19

Оставить свой Комментарий

El Hombre Gordo-Изменение Веса