dheimer- Журнал, 08 авг 08

Did a light weights workout today. I was getting tired of my routine so today I tried to mostly workout with weight machines I never use. It was fun and I will probably have some sore muscles that I normally don't use either.

86,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

239 ккал

Жир: 13,05г | Белк: 16,47г | Углев: 13,18г.   Завтрак: coffee, egg, milk. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...