theonlyrealperson- Журнал, 25 июл 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2019

119,3 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2019:

1316 ккал

Жир: 45,14г | Белк: 94,30г | Углев: 84,01г. Завтрак: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Blueberries, Coffee. Обед: Heinz Spicy Brown Mustard, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Dole Baby Spinach, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, Atlantic Salmon (Farmed). Перекус/Другое: Beer, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. подробнее ...

3814 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 25 июл 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса