Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2019
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 36,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2465 ккал
|
Жир: 134,24г | Белк: 119,44г | Углев: 188,34г.
Завтрак: McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Gardein Crispy Chick'n Patties, 365 Sundried Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lime Juice, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Обед: Sara Lee Classic Sesame Seed Bakery Buns, Tofutti Soy American Cheese, Red Onions, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Shop 'n Save Hamburger Dill Pickle Chips, Mountain Dew Diet Supernova (Bottle), Earth Island Veganaise, Impossible Foods Impossible Burger. Ужин: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Mushrooms , Subway Peanut Butter Cookies, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Pie Shell, Tarragon , Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Chervil (Dried) , Bai Molokai Coconut, Zucchini , Food Club Shredded Mozzarella , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Skim Evaporated Milk, Coca-Cola Diet Coke, Ba-Tampte Half Sour Pickles. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Blue Diamond Sriracha Almonds, Mountain Dew Diet Supernova (Bottle), Coffee. подробнее ...
|
|
3553 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
