gabrielalires- Журнал, 25 июл 19

Параметры Пользователя gabrielalires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2019

58,7 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2019:

1439 ккал

Жир: 89,20г | Белк: 123,92г | Углев: 34,84г. Завтрак: Damare Requeijão Cremoso, Café, Ovo, Manteiga (com Sal). Обед: Carne de Vaca Seca (Jabá), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Moranga, Brócolis, Azeite de Oliva, Alface. Ужин: Alface, Psyllium, Abobrinha, Azeite de Oliva, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Manteiga (com Sal). Перекус/Другое: Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Dular Amendoim Descascado. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns! Que conquista maravilhosa!

25 июл 19 написано членом: LCIbérica

Obrigada amore!! Os finais são bem difíceis...

25 июл 19 написано членом: gabrielalires

Parabéns!!!!!

27 сен 19 написано членом: Dilmavolei


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielalires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielalires- Журнал, 25 июл 19

Оставить свой Комментарий

gabrielalires-Изменение Веса