Ōzge13- Журнал, 25 июл 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kocamın doğum gününde biraz fazla kaçırmış olabilirim 🙈

90,3 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2019:

3213 ккал

Жир: 148,72г | Белк: 78,65г | Углев: 401,73г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Ceviz, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. Обед: İçim Ayran, Peynirli Poğaça, Poğaça. Ужин: Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Karpuz, Pepsi Kola, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Tadım Çekirdek, Kurabiye. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Уборка - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 25 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса