zirkacat- Журнал, 25 июл 19

Параметры Пользователя zirkacat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2019

84 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2019:

2607 ккал

Жир: 87,06г | Белк: 114,60г | Углев: 339,35г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Шпинат, Ясенсвіт Яйцо Куриное, Haferflocken Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Селянське Молоко 2,5%, President Крем Сыр с Укропом и Петрушкой, Помидоры. Обед: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Помидоры, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Winway Салатный Микс, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Ужин: Цархліб Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины, Торчин Соус Чесночный, Сметана , Картошка Тушеная, Яблочный Сидр, Stella Artois Пиво Б/А. Перекус/Другое: Яготинская Закваска Pro с Клубникой. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zirkacat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zirkacat- Журнал, 25 июл 19

Оставить свой Комментарий

zirkacat-Изменение Веса