shindokwan- Журнал, 13 янв 13

Параметры Пользователя shindokwan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2013

85,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2013:

643 ккал

Жир: 21,93г | Белк: 58,93г | Углев: 15,28г. Завтрак: Beef Sausage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Обед: Winter Lager. Ужин: Lean Ground Turkey. Перекус/Другое: ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shindokwan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shindokwan- Журнал, 13 янв 13

Оставить свой Комментарий

shindokwan-Изменение Веса