bontehond88- Журнал, 25 июл 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😅🥝🥝😜

63 кг Потеряно до сих пор: 50 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2019:

1143 ккал

Жир: 50,96г | Белк: 76,42г | Углев: 83,14г. Обед: Kaneel, Alpro Bio Coconut, Zonnatura Muesli Proteïne, Banaan, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Zespri Kiwi Gold. Ужин: Zaanse Mayonaise, AH Tijgerbruin Bruinbrood, AH Biologisch Kokosolie, AH Witte Tonijnsteak. Перекус/Другое: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Roosvicee Laxo, Merza Olijven met Tonijn. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Lekkerrrrrrr wat heb je gedaan

25 июл 19 написано членом: iznadjena

In 1 dag ?? Hoe dan, wil ik ook maar ff gaan doen😋. Ik zie kiwi staan, en verder ?

25 июл 19 написано членом: annemiek rembil

Heel veel drinken en doorzetten met onder mn verbruik blijven. Verder niks raar doen.

25 июл 19 написано членом: bontehond88

Oke, dan is veel drinken bij mij de boosdoener. Ik heb eigenlijk nooit dorst 💦🍎☕️

25 июл 19 написано членом: annemiek rembil

Ik eerst ook niet maar verplicht mezelf al jaren om op verplichte tijden een dopper in een keer leeg te drinken

25 июл 19 написано членом: bontehond88

Beetje veel verplichting haha

25 июл 19 написано членом: bontehond88

Waarom niet als het werkt 🤗

25 июл 19 написано членом: annemiek rembil

Oohh ik dacht door de kiwi’s met schil te eten 😇🤣

25 июл 19 написано членом: Sheilavanwijk

Dat heb ik idd de afgelopen dagen gedaan 😊

25 июл 19 написано членом: bontehond88

Haha, dat dacht ik ook al Sheila

25 июл 19 написано членом: NB56

Haha nou dan heeft dat er zeeeker mee te maken! 🥴 de voordelen zijn eindeloos 😇

25 июл 19 написано членом: Sheilavanwijk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 25 июл 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса