alferreira- Журнал, 13 янв 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2013

87,9 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2013:

1726 ккал

Жир: 85,38г | Белк: 59,22г | Углев: 180,75г. Обед: Fritas Fifties, Pic Burguer. Ужин: Pão Integral Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mussarela. Перекус/Другое: Chocolate Meio Amargo, Pipoca Salgada, Milk Shake de Chocolate, Paçoquita (22g). подробнее ...

2612 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 13 янв 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса