Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
24 июл 19
srossca- Журнал, 24 июл 19
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My 2 A Day nearly knocked off a pound!!
Of course today, I am hungrier then ever!!
Chest Day was a challenge.....again....as the trainer had us do BB Press with Band Resistance. The Press was as hard as the lift!! The balance of the bar was crazy 😜 🥵🤢
Time for more FOOD ?????
76,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2019:
2686 ккал
Жир: 103,94г | Белк: 163,10г | Углев: 280,98г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Boiled Egg, Costco Frozen Chicken Breast, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Amy's Mexican Casserole Bowl.
Ужин:
Onions , Sweet Potato, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage.
Перекус/Другое:
See's Candies Butterscotch Lollipop, Grapes, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Kirkland Signature Mixed Nuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Nabisco Wheat Thins - Reduced Fat, Chiquita Mini Banana.
подробнее ...
633 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю