Franciscaramos- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя Franciscaramos | < Предыдущая Запись |Следующий >

com esperança de perder uns quilinhos.

88,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

1624 ккал

Жир: 58,64г | Белк: 76,50г | Углев: 198,35г. Завтрак: Queijo de Manteiga, Linea Stevia 100%, Café. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca . Ужин: Sadia Linguiça Toscana, Arroz Doce, Café, Adoçantes. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Prodasa Biscoitos Coquinho, Prodasa Biscoitos Coquinho. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscaramos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscaramos- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

Franciscaramos-Изменение Веса