bigggpete- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

105,1 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

2911 ккал

Жир: 86,33г | Белк: 107,71г | Углев: 444,75г. Завтрак: Coffee, Bananas, Breakfast Smoothie, carmans gourmet porridge sachets, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Обед: Bananas, Passion Fruit, Coffee, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Roasted Potato, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Перекус/Другое: Lemon Cake, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3331 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса