lydium- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

1208 ккал

Жир: 39,83г | Белк: 71,37г | Углев: 103,83г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Powerful Yogurt Protein Drink. Обед: Fried Battered Fish, Anheuser-Busch Busch Light, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Ужин: Meat Filled Tortellini, Chicken Broth (Home Recipe). Перекус/Другое: Rubschlager Rye-Ola Black Rye Bread. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: walking - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 16 минуты, wall push ups - 40 минуты, planks - 4 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса