claudio.baran- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя claudio.baran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

79,4 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

2236 ккал

Жир: 68,49г | Белк: 79,91г | Углев: 275,06г. Завтрак: Suco de Laranja Natural. Обед: Pudim de Leite Condensado, Banana à Milanesa, Torresmo, Farofa, Laranjas, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Ужин: McDonald's Chicken Classic Crispy. подробнее ...

3283 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Бег - 10 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudio.baran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudio.baran- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

claudio.baran-Изменение Веса