sdomahovski- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

peso subindo e circunferência diminuindo.

68,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

1008 ккал

Жир: 49,99г | Белк: 109,27г | Углев: 29,30г. Завтрак: AdeS Leite de Soja Zero, Jussara Leite Desnatado, Couve Manteiga Crua, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina. Обед: Tirolez Queijo Prato, Aviação Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Перекус/Другое: Italac Achocolatado Zero Açúcar , AdeS Leite de Soja Zero. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса