Faust01- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

읭?

72,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

2215 ккал

Жир: 89,49г | Белк: 140,70г | Углев: 221,26г. Завтрак: 이훈 바로먹닭 스테이크 갈비맛(이훈), 나의 아침 샐러드. Обед: 잡곡밥, 오이무침, 탄두리치킨, 야채샐러드, 메밀막국수. Ужин: 미소된장국, 김치, 돼지고기 볶음밥. Перекус/Другое: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 노브랜드 코코넛 초코바, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 오트리 고메넛츠. подробнее ...

656 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса