juliaxsem- Журнал, 13 янв 13

Параметры Пользователя juliaxsem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2013

59 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2013:

2288 ккал

Жир: 74,37г | Белк: 105,94г | Углев: 185,91г. Завтрак: Сухарики (Рожь), Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сухарики (Рожь), Чизкейк с Черникой, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Греческий Салат, Виноград, Яйцо Всмятку. Обед: Вареное Яйцо. Ужин: Виноград, Куриные Грудки (Жареные), Фасоль Красная, Салями, Булка с Твердой Корочкой, Водка. Перекус/Другое: Сыр Литовский 45%, Сухарики (Рожь), Körniger Frischkäse, Текила. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: фитнес - 1 час, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliaxsem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliaxsem- Журнал, 13 янв 13

Оставить свой Комментарий

juliaxsem-Изменение Веса