jaastruthers- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

60,8 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

1894 ккал

Жир: 68,46г | Белк: 41,62г | Углев: 271,62г. Завтрак: Bananas , Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, V8 V-Fusion Strawberry Banana Juice, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Peanut Butter. Обед: Liberte Baja Strawberry Yogurt, Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh Plain Bagel. Ужин: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Mueller's Spaghetti Pasta, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Coles Original Garlic Bread. Перекус/Другое: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Giant Eagle Creamery Classics Churned Mint Chocolate Chip Ice Cream. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 45 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса