bktdgrmnc- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя bktdgrmnc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

1225 ккал

Жир: 61,43г | Белк: 46,78г | Углев: 124,79г. Завтрак: Uno Tandır Lavaş, Nutella Nutella, Nescafe Mocha, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta, Maret Sucuk. Ужин: Badem, Şehriye Çorbası, Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Göbek Marul, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler!!!

24 июл 19 написано членом: baterank

Teşekkürler🙏

24 июл 19 написано членом: bktdgrmnc

Tebrikler.. :))

24 июл 19 написано членом: wisteria..

Bu ağırlık bildirimi nasıl giriliyor acaba ben bilmiyorum 🙄

24 июл 19 написано членом: omerinannesii

Omerınannesı ana sayfada sol üstte üç çizği war oraya gir kilo yazıyor ona tıkla gir kilonu

24 июл 19 написано членом: bktdgrmnc

Teşekkürler wisteria☺

24 июл 19 написано членом: bktdgrmnc

Girince otomotik düşecek sanırım. Teşekkürler. Tebrikler bu arada 👌🏻☺️

24 июл 19 написано членом: omerinannesii

Ewet girince otomatik düşecek tesekkür ederim ☺

24 июл 19 написано членом: bktdgrmnc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bktdgrmnc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bktdgrmnc- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

bktdgrmnc-Изменение Веса