dheimer- Журнал, 07 авг 08

I had a very strange schedule today so I couldn't work out this morning. But I worked out tonight instead! I don't remember the last time I did a workout at night.

Tonight was also when I did my weigh in, so I'm hoping the 2lb gain was just a function of the time of day, but I'm guessing that it's probably not. Sigh...

87,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1101 ккал

Жир: 61,39г | Белк: 76,94г | Углев: 67,37г.   Завтрак: coffee, tomato, egg, milk. Обед: tomato, avocado, chicken salad. Перекус/Другое: popcorn, cashews, cheese stick. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...