kris.vasilek- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя kris.vasilek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

58 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

1473 ккал

Жир: 34,12г | Белк: 80,38г | Углев: 224,85г. Завтрак: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Обед: Морская Капуста, Гречка Вареная. Ужин: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%. Перекус/Другое: Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кунгурский Мягкий Творог 1%. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kris.vasilek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kris.vasilek- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

kris.vasilek-Изменение Веса