TonyFar- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

104,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

1169 ккал

Жир: 21,78г | Белк: 51,40г | Углев: 169,60г. Завтрак: Weetabix 2 skiver. Обед: Salat jobb 500g. Ужин: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, tomat 100g. Перекус/Другое: Eple Golden Delicious 200 g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære Conference 175g. подробнее ...

3227 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Бег - 11 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса