bontehond88- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

64,2 кг Потеряно до сих пор: 48,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

1230 ккал

Жир: 46,74г | Белк: 89,53г | Углев: 98,56г. Обед: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Goodlife Bugs Proteine Havermout Insecten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Zespri Kiwi Gold. Ужин: Watermeloen, AH Pangasiusfilet, Snelle pilav, AH Arachide Olie, Jonnie Boer Curry Madras. Перекус/Другое: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Danone Huttenkase Kwark Vanille, Bleekselderij, AH Snoepgroente Radijsjes. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса