maybe_86- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя maybe_86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

82,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

1591 ккал

Жир: 80,68г | Белк: 92,44г | Углев: 124,78г. Завтрак: Медовая Долина Мед Горный, Летний День Молоко 3,2%, Семга на Пару, Белый Хлеб, Котлета Говяжья, Сосиска. Обед: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Жареный Картофель, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом, Капустный Салат. Ужин: Папа Может Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сметана 15%, Табрис Люля-Кебаб из Индейки. Перекус/Другое: Печенья. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maybe_86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maybe_86- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

maybe_86-Изменение Веса