josephc0917- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重86.4
體脂30
水分49.9
基代1619
內臟脂肪15
肌肉57.3
骨質3.1
量了好幾次也有到86.1 小米不大準還是取重的好了不應該吃豆花的今天trx再練了😭😭😭

86,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 86,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

1080 ккал

Жир: 21,41г | Белк: 78,94г | Углев: 143,75г. Обед: 卜蜂輕食沙拉胸, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 全家鹽味豚骨拉麵. Ужин: Subway 燒烤牛肉, 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味 (中杯). подробнее ...

400 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

愛吃同事最近心情不好本來找我吃拉麵拉麵沒開換吃牛排雖然有帶菜捨命陪君子了今天要肥了

23 июл 19 написано членом: josephc0917

對你來說牛排應該不會肥除非你又跑去吃冰😂😂😂

23 июл 19 написано членом: chenxxxcccc

約哥該買台新得體重計！我的重覆量都不會變😅😅

23 июл 19 написано членом: applechiou

我有兩台日本的那台很準

23 июл 19 написано членом: josephc0917

看你所有的指數都有紀錄，建議從分配飲食下手，一樣可以吃喜歡的食物，卻可以達到減重減脂的效果唷😁😁

23 июл 19 написано членом: whitekakasi

我也是用兩台🤣🤣🤣

23 июл 19 написано членом: applechiou


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса