Moskou- Журнал, 23 июл 19

Параметры Пользователя Moskou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019

79,6 кг Потеряно до сих пор: 38,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

1842 ккал

Жир: 78,44г | Белк: 82,29г | Углев: 201,45г. Завтрак: Frambozen, AH Magere Franse Kwark, Jordans Low Sugar Granola Almond & Hazelnut. Обед: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Philadelphia Naturel Light, Biologisch van Jumbo Volkoren Tarwebrood met Pompoenpitten. Ужин: Unox Tomaat Groentesoep, Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten (Waaronder Wortellen, Broccoli en/of Groene Bladgroenten) in Saus op Tomatenbasis. Перекус/Другое: Lindt Excellence Fleur de Sel, Bolletje Ijs, AH Dunne Maiswafels. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Пение - 1 час, Йога - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moskou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moskou- Журнал, 23 июл 19

Оставить свой Комментарий

Moskou-Изменение Веса